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忌糖：3 F, f) B5 C% [' h
' ^0 z# Z/ x. o2 y1 q2 S甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。
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忌油腻：
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& A4 O: e2 m) I0 ~* T" \( u令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。- E9 M+ L5 @1 `- n" h/ T+ r
) B: T9 }% B# X% @2 f+ ]1 F
忌烟酒：" J0 k: N8 \: }+ s( Q
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香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。
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: Y! |; B: K3 [忌辛辣：
) Z3 A' T1 Y) E1 f# u4 v7 n
: [) @3 H' t- |, ~9 G+ I0 e" C/ f辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。" {; S6 s) @. Q2 r$ l" K
) ?( y% X) f4 G% A7 p忌染烫发：
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染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。* T& H1 d8 E- \' q& y( M; m
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忌经常戴帽：9 r. V8 f/ J+ J+ `8 ?
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。
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5 P4 \& K/ D* j$ c- g忌生活无规律：
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6 ]. g) U/ J1 ]8 k& [5 p情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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